Vida plena
Sergio Sinay, terapeuta gestáltico relata en un escrito que tener
una vida plena y ser feliz no consiste en desear, sino una forma de vivir.
Recomendaciones para tener una vida plena y feliz:
1. Actúa en virtud de lo que quieres
- lo que necesitas. Cuando desees alcanzar alguna meta pregúntate ¿Cuál es el
propósito de esa meta en mi vida? ¿Esa meta me ayudará a vivir en un estado de
plenitud, conforme a mis necesidades reales, convicciones, prioridades y
valores?
2. Que tus decisiones y acciones que respondan a
un proyecto de vida que te permita llevar una vida con sentido y propósito. Y
que este proyecto responda a tus valores, convicciones, intuición y voz
interior. Después disfruta de tu recorrido por la vida.
3. NO te propongas logros basados
en las experiencias y expectativas de otros, sin ningún propósito y sentido
personal (proyecto existencial). Hacerlo podría conducirte a una vida insatisfecha e
infeliz.
4. Aprende y practica una vida de trascendencia y no confundas ser
feliz con logros obtenidos, ni posesiones materiales o superficiales
exclusivamente. Podrías salir lastimado(a) y frustrado(a).
5. Dale sentido personal a lo
que eres, a tu vida, a lo que haces y decides en todo momento.
6. Reflexiona acerca las
acciones que llevas a cabo diariamente. Se responsable y comprométete al logro.
Dra. Caroline Rodríguez Mercado
Psicóloga Consejera
Puerto Rico
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