Utilice Pensamientos que
Fomentan la Superacion
Hay muchas situaciones malas en la vida en la que
necesitamos escuchar algunas palabras de aliento para mantenernos motivados o
para ayudarnos a soportar el dolor que estamos viviendo. Pero hay muchas veces en
la que estamos solos y necesitamos motivarnos nosotros mismos. Pensamientos que fomentan la superacion son recordatorios de
lo fuerte que hemos sido en el pasado, cuando hemos sobrevivido situaciones
molestas y también son un recordatorio de palabras de aliento que nos da
fuerza. Pensamientos de superacion son especialmente útiles cuando nos sentimos
por primera vez agitados, nerviosos , enojados o molestos.
Aquí hay una lista de pensamientos de superacion que mucha
gente ha encontrado útil :
• "Esta situación no va a durar para siempre."
• "Esto también pasará."
• "Puedo estar ansioso y todavía hacer frente a las
situaciones."
• "Esta es una oportunidad para mí para aprender cómo
hacer frente a mis miedos."
• " Estos son sólo mis sentimientos, y con el tiempo
van a desaparecer."
• "Esta es una mala situación, pero es sólo temporera."
• "Yo soy fuerte y puedo lidiar con esto."
• "Mis pensamientos no controlan mi vida, yo la controlo.
"
Pensamientos de superacion pueden ayudar a tolerar
situaciones molestas dandonos fuerza y motivación para soportar esas
experiencias. Ahora que usted sabe sobre pensamientos de superacion, usted
puede comenzar a usarlos de inmediato. Escriba sus cinco pensamientos de superacion
favoritos en una tarjeta o el teléfono y manténgalos con usted en su billetera
o cartera. Mientras más veas tus pensamientos de superacion, más rápido van a
formar parte de su proceso de pensamiento automático.
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