Sunday, December 4, 2016

TRISTEZA

Tristeza


Jorge Bucay dice que la tristeza es como caerse en un pozo y que el sufrimiento es quedarse a vivir en él. Por alguna razón, la naturaleza humana tiene la tendencia a experimentar estados emocionales “negativos” más intensos y prolongados. Las personas que sufren de estos estados prolongados de tristeza acompañados por sentimientos de desesperanza y soledad, pueden encontrarse atascados en el pozo… NO permitas hacer este tu lugar. La tristeza no tiene como fin tener una vida oscura. VALES MUCHO! Si te sientes débil, sin fuerzas para levantarte y continuar solo, no dudes en buscar ayuda y visitar a un profesional de la salud.
-Dra. Caroline Rodríguez- Psicóloga Consejera, Santurce P.R.
Para más información pueden contactar a Irene Rodríguez, MS, LMHC al 954-376-0496  en Ft. Lauderdale, Florida o a la Dr. Caroline Rodríguez Mercado, M.A., PSY.D. al 787-900-5421 en Santurce, PR.


Thursday, December 1, 2016

Trauma Emocional en Niños

Causas de Trauma Emocional en Niños 


La capacidad que poseen los adultos para razonar ante algunas situaciones, es diferente a la de los niños y adolescentes. Puede haber situaciones que el adulto percibiría inofensivas o inocentes, mientras que para  un niño podría resultarles aterradoras y causar un trauma emocional. Un ejemplo de esto, podría ser la visita a un médico, intervención quirúrgica menor e inyección para vacunas.
La exposición a experiencias nuevas en niños podrían resultar en un trauma. Esto debido a que contrario a los adultos, al ser nuevas razonan con miedo debido a desconocer si estarán seguros de no sufrir algún daño. Las experiencias de vida en los adultos les permiten razonar de manera distinta. Por ejemplo,   ir recortarse el cabello, vestir ropa no agradable, probar alimentos nuevos, dormir solos y/o con la luz apagada, visitar lugares nuevos y relacionarse con personas. La forma de racionalizar estas experiencias es diferente  e incluso pensar que deberíamos sentir miedo podríamos verlo como algo ridículo o absurdo. Desafortunadamente,  en esas circunstancias en algunos casos para el niño sería un verdadero reto afrontar la experiencia, y sentir un verdadero terror y pánico. Ese sentimiento de terror puede seguir afectando al niño por mucho tiempo e incluso en la adultez en la forma de un trauma emocional.
No es saludable que en el manejo conductual y emocional de  los adultos hacia los niños minimicen las expresiones de los niños ante experiencias que puedan considerarlas inocentes o inofensivas. Hacerlo, pasando por alto el momento de terror que pueda estar sintiendo el niño,  puede causarle un trauma emocional, que podría afectarlo por el resto de su vida. Por ejemplo, cuando el padre lleva a su niño a recortarse el pelo o al dentista, pero el niño se rehúsa de forma intensa, con mucho miedo y aun así es obligado en esas circunstancias. En este caso el niño podría comenzar a experimentar pesadillas, fobias y cambios en su comportamiento. Debido a esta experiencia el niño podría haber desarrollado algún trauma emocional y estar presente aún en su vida adulta.  Este trauma podría a su vez, impactar su relación con el papá. Es posible que surjan sentimientos subconscientes de ira por el resto de su vida hacia la figura de su papá porque nunca se estableció ni se trató de resolver el trauma emocional que ocurrió durante su infancia.
El aspecto de la disciplina es muy importante en el desarrollo de un niño. Durante el período de disciplina los adultos no deben minimizar la seriedad de las reacciones emocionales de los niños. Si el niño demuestra emociones negativas desproporcionadas hacia alguna situación, el adulto debe considerar esto como una advertencia que algo está verdaderamente mal. El adulto debe considerar intervenir en el momento y dedicarle tiempo al niño para preguntar acerca de sus temores, sensaciones y sentimientos. Debe antes de todo, hacer que el niño se sienta seguro, confiado de que no existe peligro, y mientras sea razonable intentar concederle sus deseos.
En la vida adulta se pueden experimentar sentimientos y emociones  de ira, arrepentimiento, tristeza, miedo, ansiedad y otras emociones negativas. Estos sentimientos cuando no se identifican causas en el presente y de forma consciente, es posible que se originen debido a causas del pasado. Si estos sentimientos y emociones llevan mucho tiempo causándole una calidad de vida negativa, debe considerar visitar un profesional de la Salud Mental. El proceso de ayuda puede ayudarle a reducir y eliminar estas emociones no placenteras. Cuando lo haga, podría vivir de manera más libre de dolor emocional y físico.
Para más información pueden contactar a Irene Rodríguez, MS, LMHC al 954-376-0496  en Ft. Lauderdale, Florida o a la Dr. Caroline Rodríguez Mercado, M.A., PSY.D. al 787-900-5421 en Santurce, PR.