Tienes problemas?

Tienes problemas? Entonces, busca oportunidades en las cuales puedas aprender y crecer. Afróntalos de manera adecuada, sin permitir que tus emociones gobiernen tu estado de ánimo, afectando las otras cualidades positivas que tienes en tu vida (esto puede ser muy prejudicial para ti y los que te rodean).
Si sientes la sensación de incapacidad y desesperanza para manejarlos, identifica fortalezas... que poseas y/o recursos de apoyo externos (amistades, familia), también puedes consultar a un especialista que te asista en el proceso. Sobre todo, valórate y esfuérzate en promover espacios para pensar positivo. El sentido de compromiso y reto que tienes para afrontar asertivamente los problemas, hará la diferencia para hacer la experiencia más incómoda o más llevadera. Después de todo, siempre habrá algo para aprender y mejorar de nosotros mismos. Qué te parece?
-Caroline Rodriguez-Mercado, PsyD
http://www.mindfuljourneycenter.com/es/

Santurce, Puerto Rico
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-Irene M. Rodriguez, LMHC, MS, CAP, Certified TIRF

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