¿Cómo la Terapia puede ayudarme?
Diversas ventajas existen para la persona que participa en la terapia. Los Psicólogos y consejeros pueden proporcionar habilidades de apoyo, resolución de problemas y estrategias avanzadas para problemas como la depresión, ansiedad, problemas de relación, los problemas no resueltos de la niñez, la pena, el manejo del estrés, problemas de imagen corporal y bloqueos. Muchas personas también encuentran que los Psicólogos y consejeros pueden dar una gran ventaja en el manejo del crecimiento personal, las relaciones interpersonales, problemas familiares, problemas matrimoniales, y las molestias de la vida cotidiana. Los Psicólogos y consejeros pueden proporcionar una nueva perspectiva sobre un problema difícil o le pueden apuntar en la dirección para una solución. Los beneficios que obtiene de la terapia depende de cuan bien usted utiliza el proceso y pone en práctica lo que aprendió.
Algunos de los beneficios disponibles de la terapia son:
Lograr una mejor comprensión de sí mismo, sus objetivos y valores.
El desarrollo de habilidades para la mejora de sus relaciones.
Encontrar resolución a los problemas o preocupaciones que conllevan a que busque terapia.
Aprender nuevas maneras de lidiar con el estrés y la ansiedad.
El manejo de la ira, el dolor, la depresión y otras presiones emocionales.
Mejorar la comunicación y la capacidad de escucha.
El cambio de viejos patrones de conducta y el desarrollo de nuevos patrones más saludables.
Descubrir nuevas formas de resolver los problemas en su familia o matrimonio.
Mejorar su autoestima y aumentar la autoconfianza.
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