RESOLVER Y AVANZAR
LO RESUELVES Y AVANZAS. HUYES Y LO REPITES.
-LEANDRO TAUB
En muchas ocasiones caemos en esta trampa, el no resolver, la huida de aquello que nos hace experimentar sensaciones no placenteras. Y es que la estrategia de huida/escape permite la salida fácil hacia situaciones difíciles. El abuso de esta estrategia puede convertirse en un problema de control. Cuando esto ocurre empezamos a distraernos con acciones que a largo plazo solo producirá más malestar emocional. Aquellas situaciones en espera de ser afrontadas y resueltas se han agudizado, haciendo la carga más perturbadora.
Así, que para poder resolver cuando afrontes situaciones difíciles, considera el uso de esta estrategia con moderación. Se consciente en todo momento que la situación/problema amerita una solución. Lo que queremos es una acción de tu parte que a largo plazo no resulte más doloroso para ti.
-Dra. Caroline Rodríguez- Psicóloga Consejera, Santurce P.R.
https://plus.google.com/u/0/b/103275411681777111390/103275411681777111390
https://www.facebook.com/Consejeriaemocional/
https://www.facebook.com/Consejeriaemocional/
No comments:
Post a Comment