Cuando el trauma lo sigue en sus pesadillas

Cuando el trauma lo sigue en sus pesadillas

Después de un evento traumático las personas pueden experimentar pesadillas a pocos días o incluso al día siguiente. Las pesadillas pueden ser muy vívidas e interferir con la calidad y cantidad de descanso que una persona está recibiendo. Esto puede afectar el cerebro, el cerebro necesita dormir bien y lo suficiente para descansar, para sanar y sobrellevar un evento traumático. Es importante ser capaz de lidiar con esto porque si las pesadillas continúan por más de un mes y hay otros síntomas entonces podemos estar tratando con Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Este artículo ofrece algunos consejos para ayudar con las pesadillas.

Para leer el articulo completo: http://www.goodtherapy.org/blog/when-trauma-follows-you-into-your-nightmares-0708144

http://www.mindfuljourneycenter.com/es/